Cada vez más mujeres se suben al ring para probar el kickboxing. El entrenamiento de ritmo rápido combina artes marciales, boxeo y acondicionamiento cardiovascular para un entrenamiento de todo el cuerpo que está diseñado para poner tu trasero en forma rápidamente. Un entrenamiento tan intenso requiere el calzado adecuado para proporcionar tracción y soporte, al mismo tiempo que sea lo suficientemente ligero como para no ralentizarte.
No existen botas específicas para kickboxing
Las zapatillas deportivas generalmente se dividen en categorías según el propósito más adecuado. Las zapatillas para caminar y correr brindan más apoyo y estabilidad, particularmente para el movimiento hacia adelante. Las de tenis brindan soporte para los movimientos laterales, con soporte en el interior y el exterior de esta y flexibilidad debajo de la planta del pie. Las zapatillas de baloncesto tienen una suela rígida más gruesa para mayor estabilidad en la cancha. Hay zapatos especiales para golf, atletismo y fútbol, pero no hay zapatillas o botas específicas para kickboxing.
Requisitos para las botas de kickboxing
Debido a que no puedes ir a la tienda y elegir una bota de kickboxing específica, necesitarás saber qué es lo más importante que buscar. El kickboxing es una actividad dinámica que requiere un poco de todo: estabilidad, flexibilidad, movimiento de lado a lado y movimiento hacia adelante y hacia atrás. También estarás haciendo saltos y patadas. Eso es mucho terreno por recorrer.
Estas son las cosas más importantes que debes buscar en un zapato de kickboxing:
Amortiguación: quieres lo suficiente, pero no demasiado. Debido a que el kickboxing se realiza en el interior, no tendrás que preocuparte por palos, piedras, grietas en la acera o cualquier otro obstáculo al aire libre. Sin embargo, necesitas una buena absorción de impactos, especialmente debajo de la planta del pie, para los saltos explosivos que a menudo se presentan en las clases y entrenamientos de kickboxing.
Ajuste: un zapato que se ajuste perfectamente alrededor de la parte media del pie y el talón es esencial para brindar soporte para movimientos multidireccionales. Es importante que la bota no sea demasiado ancha o te deslizarás con ella cuando hagas movimientos laterales rápidos.
Flexibilidad: tus zapatillas de kickboxing deben sentirse como una extensión de tu propio pie, una segunda piel. Debes poder doblarlos fácilmente en todas las direcciones cuando los sujetes en la mano, y cuando estés de pie con ellos puestos deben permitir el movimiento libre desde el talón hasta la punta y desde el interior del pie hasta el exterior del pie.
Peso: naturalmente un zapato que sea flexible tiene que ser ligero. Una bota pesada te pesará para los saltos y las patadas. Busca una zapatilla minimalista y transpirable que mantenga los pies ligeros.
Una zapatilla que cumple con estos criterios a menudo se denomina zapato de entrenamiento cruzado o aeróbico. Los zapatos de entrenamiento cruzado te permiten hacer múltiples deportes con ellos; sin embargo, varían mucho de una marca a otra y de un estilo a otro. Elige una zapatilla por sus atributos específicos.
Tal vez te interese echarle un ojo al artículo ¿Por qué el kickboxing es un buen entrenamiento?
Cómo elegir zapatillas para Kickboxing
No hay una talla única para todos cuando eliges un calzado deportivo. Los pies y las necesidades de cada persona son diferentes. Si bien es clave saber qué buscar en un zapato de kickboxing, es crucial asegúrarte de encontrar el calzado adecuado para su pie. Ten en cuenta estos consejos cuando compres calzado deportivo:
Conoce tu pie: ¿Tiene pies planos o arcos altos? ¿Pies estrechos o anchos? ¿Tu pie tiende a pronarse (girar hacia adentro) o supinarse (girar hacia afuera)? Compra sabiendo esta información para obtener el mejor ajuste y soporte posible.
Compra en la tienda: ir a Amazon a comprar unas zapatillas para kickboxing está muy bien si conoces tu pie, además las puedes devolver si la compra no te convence, PERO si tiene dudas, ves a una tienda de calzado deportivo de buena reputación donde los vendedores estén capacitados para realizar evaluaciones de los pies y hacer recomendaciones adecuadas (Decathlon NO).
Compra al final del día: los pies a menudo se hinchan cuando están activos debido a la presión y el calor. Como quieres que una zaaptilla para kickboxing quieres que quede ajustada pero no demasiado apretada, probarse los zapatos por la tarde te dará una mejor idea de cómo te quedarán durante los entrenamientos.
No gastes demasiado dinero … ni demasiado poco: no deberías tener que gastar mucho dinero para conseguir un excelente zapato de kickboxing. Por otro lado, un zapato endeble y mal hecho puede ahorrarte dinero, pero no ayudará al rendimiento y puede provocar lesiones.
Aprende más sobre este deporte con más datos sobre el kickboxing.
Si necesitas ayuda yo te proporcionaré el conocimiento y las directrices para que tu entrenamiento sea todo un éxito. Pásate de vez en cuando por la sección de botas y calzado de combate, iré subiendo contenido semanalmente.
Si tienes dudas o cualquier tipo de pregunta tienes la sección de comentarios justo aquí abajo!
Si te he ayudado con este tutorial no olvides COMPARTIR esta página con tus amigos. ¡Haz correr la voz sobre golpeamasfuerte.com y ayúdanos a crecer! Sin tu apoyo esta página no existiría. Tienes los botones a las principales redes sociales un poquito más abajo!
DIVIÉRTETE y GOLPEA MÁS FUERTE !!!
1980, Barcelona, España.
Más de 20 años luchando en rings de media Europa como boxeador de peso wélter.
Cinturón negro de kickboxing.
Aficionado al Jiu-Jitsu y MMA.
