LOS MEJORES SACOS DE BOXEO

Si no tienes tiempo para buscar en el mercado el mejor saco de boxeo, el siguiente párrafo corto te dará toda la información que necesitas para tomar una buena decisión de compra. Después de un análisis cuidadoso de la calidad y el valor que ofrecen los mejores modelos disponibles, hemos llegado a la conclusión de que:

El Everlast PowerCore es el mejor saco que puedes comprar. Este modelo viene con una mezcla de relleno mezclado de fibras desinfectadas naturales y sintéticas. La construcción de calidad combinada con los polycanvas sintéticos de primera calidad garantizarán la durabilidad de este producto. Además, las correas de nailon de alta resistencia proporcionarán seguridad y protección, mientras que el lazo de doble extremo ofrece una gran funcionalidad.

Sin embargo, aunque tiene un precio asequible puede no ser apto para todos los bolsillos. En ese caso te recomiendo que le eches un vistazo al Luniquz, ya que ofrece un rendimiento similar a un buen precio.

EL MEJOR

Everlast PowerCore

everlast power core

Su cuero, su relleno, las correas … es el mejor saco estándar que puedes comprar para tu gimnasio en casa.

EL MÁS POPULAR

Kits RDX

saco colgante rdx

Los Kits RDX son los más famosos del mundo del boxeo. Te viene con todo para empezar tu entrenamiento con buen pie.

EL TECNOLÓGICO

Sportstech BXP 120

saco tradicional colgante sportsech 120

Pura tecnologia aplicada al mundillo de los sacos de boxeo. Debes leer la review de este saco. Te va a sorprender!

Este ha sido el resumen, pero en esta lista te mostraré los mejores que he tenido el privilegio de golpear.
Empecemos por el que normalmente compra la gente que tiene cerca un Decathlon.

saco colgante decathlon 900

Decathlon Outshock 900

Decathlon lo ha hecho muy bien. Estoy francamente sorprendido. El OUTSHOCK PB 900 es un saco de boxeo de cuero que hará las delicias de los luchadores que quieran entrenar con un buen equipo. Su revestimiento de cuero natural ultrarresistente es perfecto para cualquier estilo de combate que requiera de puñetazos y patadas potentes. Podrá resistir un montón de golpes sin inmutarse.

Satisfará las necesidades de los luchadores profesionales y aficionados, ya sea que practiquen boxeo, kick boxing o incluso muay thai.

La bolsa tiene una densidad adecuada a base de retazos de tela y un peso de 50 kilos. Su altura es de 160 centímetros y con las cuerdas y cadenas llega a 190 cm.

Las partes superior e inferior tienen una cúpula uniforme para que cada golpe tenga un impacto con igual resistencia.

Como digo al inicio es un buen saco, encontrarle un pero me resulta complicado … sin embargo, podríamos hacer una pequeña crítica sobre el hecho de que no se puede instalar en el exterior por dos motivos: su método de fijación no es el adecuado y la piel es sensible a la humedad. Aunque casi todos los aquí presentes entrenamos en interior hay muchos que este defecto será un gran problema y hay que señalarlo.

PROS:

  • Cuero extrafruerte muy resistente.
  • Buen balanceo.

CONTRAS:

  • No apto para exteriores.
  • La unidad que me llegó se abombó, perdió el relleno de la parte de arriba. El servicio de la tienda lo arrgló y desde entonces no ha vuelto a pasar.

everlast power core

Everlast PowerCore

Esta bolsa de boxeo de 80 libras cuenta con una mezcla de relleno especialmente mezclada de fibras naturales y sintéticas diseñada para proporcionar al producto una capacidad de absorción de impactos resistente. Así, a la hora de golpear el saco, absorberá mejor el impacto para que ya no tengas que preocuparte de que el saco se bambolee excesivamente o de que te lastimes los nudillos.

La durabilidad también es importante para Everlast, por lo que esta opción se destaca en esta categoría. La construcción de la unidad utiliza materiales superiores, como polycanvas sintéticos de primera calidad, junto con correas de nailon de alta resistencia que brindan una mayor seguridad.

Este saco es excelente en todos los aspectos, tanto para principiantes como para profesionales. Estoy particularmente satisfecho con el hecho de que este modelo no usa una mezcla de tela triturada y arena individuales como lo hacen otras alternativas económicas. De esta manera consigues beneficio en rendimiento y calidad.

PROS:

  • El artículo está hecho de una mezcla de relleno especialmente mezclada de fibras desinfectadas naturales y sintéticas que pueden absorber los golpes a largo plazo, sin cambiar su forma o durabilidad.
  • La capa exterior de la bolsa está hecha de lona sintética de primera calidad que garantiza un rendimiento duradero y absorbe mejor la humedad adicional.
  • Viene con correas de nailon de alta resistencia que brindan la máxima seguridad y protección, lo que te permite colgar la bolsa donde quieras.
  • Viene precargado con trapos que ayudarán a mantener la forma original, incluso si es utilizado a diario por profesionales.

CONTRAS:

  • Todo hay que decirlo. Me ha pasado que la cremallera cedió un día y el relleno ensució el suelo. Fueron entrenamientos intensivos en los que recibió un montón de palizas de los chicos del club.

luniquz saco de boxeo

Luniquz

A primera vista, este modelo es un elegante saco de boxeo que hará de tu gimnasio en casa un espacio para entrenar y ponerte en forma en poco tiempo. Por el coste, es bastante resistente, ya que está hecho de cuero de súper microfibra. Este material le confiere varios rasgos esenciales, como la resistencia al desgarro y la acción del agua.

Parece que se ha puesto mucho cuidado en la construcción de este saco de boxeo colgante. La parte inferior está reforzada con una correa de nailon cruzada y varios hilos, lo que significa que no será fácil presenciar incidentes, como la explosión de la bolsa por la parte inferior.

La capacidad de esta bolsa es de 150 libras (68 kilos) y podrías sobrecargarla, pero asegúrate de no hacerlo demasiado, ya que las pruebas demostraron que 190 libras (86 kilos) podrían hacer que el material se rompiese.

PROS:

  • El cuero de microfibra es suave y agradable al tacto y también brinda la flexibilidad necesaria para aterrizar los golpes sin lastimar tus manos.
  • Se destacan algunos aspectos de la construcción de esta bolsa, como la cadena de montaje giratorio que viene con 4 cierres a presión para que no tengas que preocuparte de que se caiga del techo.
  • Puedes usar varios tipos de relleno, pero el fabricante recomienda granos y arena seca, emparejados con trapos o espuma para absorber la fuerza del impacto de los golpes.
  • Este saco de boxeo colgante es versátil e ideal para varios deportes, como boxeo, Muay Thai y MMA.

CONTRAS:

  • No es el tipo de bolsa que usaría un profesional, lo que significa que puede que no sea tan bueno como los modelos hechos para atletas profesionales en mente.

everlast boxsack

Everlast Boxsack

Nunca puedes equivocarte al optar por un producto Everlast, y este modelo tradicional ofrece un valor excepcional si buscas un producto duradero y de alta calidad.

Como era de esperar, la bolsa viene llena para que no tengas que perder más tiempo o dinero buscando cosas para meter en ella. El relleno está diseñado para no hundirse hasta el fondo, incluso después de un uso prolongado.

Del mismo modo, no necesitarás comprar correas por separado, ya que vienen cosidas a la bolsa. La ventaja de las correas es que, a diferencia de las cadenas, no te molestarán los sonidos metálicos.

Con una altura de 123 centímetros y un diámetro de 35, este modelo debería ser una elección perfecta para cualquier arte marcial, incluido el MMA, ya que su tamaño y forma también te permiten patearlo.

PROS:

  • No es muy pesado, 32 kilos, ideal para tu gimnasio en casa.
  • La cubierta de vinilo de alta resistencia no se astilla, corta ni rompe fácilmente, lo que significa que es duradera y resistente. Además, la bolsa se envía llena, pero la cubierta se puede llenar con el material que elijas.
  • Viene con correas resistentes que garantizan un fácil colgado y montaje en cualquier lugar que quieras.

CONTRAS:

  • Como he mencionado antes, la cubierta es completamente reutilizable y se puede llenar con los materiales que elijas, incluida arena. Sin embargo, tendrás que comprar bolsas de tela adicionales para agregar el relleno.

adidas boxing bag

Adidas Boxing Bag

El saco pesado Adidas para uso en el hogar o gimnasio personal es una forma ideal de mantenerse en forma, desarrollar tu Cardio Fitness, mejorar la coordinación y concentración mental. Ideal para todas las disciplinas de combate como Boxeo, Muay Thai Kickboxing, MMA y Taekwondo .

La bolsa se entrega completamente ensamblada y lista para colgar. Se puede colgar en cualquier hardware existente o soporte para sacos de cualquier marca, o puedes comprar una correa para colgar de una viga.

Las correas para colgar vienen en varias longitudes para ajustar la altura de la bolsa a tu techo.

PROS:

  • Tejido de poliéster.
  • Correas de nailon silenciosas.

CONTRAS:

  • No se te ocurra golpearla sin guantes. Es extremadamente abrasiva para la piel.
  • Al ser de lona es más fácil que se rompa después de un tiempo recibiendo el castigo de tus golpes si lo usas a diario.

sportstech saco de boxeo avanzado

Sportstech BXP 120

Este que te presento es el sumum de la innovación, alta tecnología alemana a favor del mundillo de las artes marciales.

¿Qué lleva?
Una cadena que pasa por su interior, correas por dentro del cuero que apretan todo su relleno y un sistema de sujección excepcional que gira con cada golpe.

Es imposible que yo sea capaz de describir tal maravilla, así que mejor que veas el vídeo de presentación.
Avanza hasta el segundo 0:16 donde empiezan a hablar de él.

PROS:

  • Pura tecnología.

CONTRAS:

  • Este saco está diseñado para atletas avanzados. Aunque es algo más barato que el Everlast PowerCore, yo te recomiendo que si eres principiante empieces con una bolsa clásica.

Kits RDX

Si queremos montar un gimnasio de boxeo en casa, necesitamos comprar todo el equipo, hardware y accesorios por separado, lo cual es bastante complicado para alguien que nunca lo ha hecho antes. Es por eso que RDX presenta estos excelentes kits que incluyen todo lo que necesitamos en un solo paquete.

La bolsa de boxeo para el hogar RDX es un producto que puede ser utilizado por personas de todas las edades, ya que ofrece un rendimiento y una calidad excelentes a un precio accesible. Además en la parte de abajo tiene una hebilla con forma de «D» para que puedas anclarlo al suelo y así reducir el balanceo.

¿Qué incluyen estos packs?

Guantes, vendas, cadenas, soporte de pared o de techo, comba para saltar, pinza de mano y un llavero.

Dado que los guantes de boxeo son un accesorio obligatorio, con estos kits consigues un par de manoplas con tecnología Shell Shock Gel para mantener tus nudillos protegidos.

El diseño de telaraña de la cadena ayudará a reducir el swing para que puedas practicar golpes fuertes sin que la bolsa se tambalee demasiado.

Además, los sacos son de cuero Maya Zero Impact G-Core que garantiza una durabilidad duradera.

Gracias al cierre superior ZIPPEX de alta resistencia, son impermeables y se pueden utilizar para entrenamiento al aire libre. La bolsa no viene precargada, así que no olvides conseguir un material de relleno, si aún no tienes uno.

Si eres principiante, no tienes nada de material, es tu primer contacto con el mundillo y no quieres preocuparte o buscarte la vida buscando cada accesorio por separado pilla uno de estos.

Pincha en cada imagen para ver su precio en Amazon o en este enlace para eBay.

kit RDX 01
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PROS:

  • Psigmontaje y un par de guantes de boxeo profesionales que absorberán los golpes y protegerán tus manos y nudillos de esguinces, contusiones, sangrado y otras lesiones.
  • Exterior de cuero sintético.
  • La función de bucle anclado en la base reducirá el balanceo, lo que significa que puedrás golpearlo tan fuerte como puedas sin preocuparte del rebote.

CONTRAS:

  • Ten en cuenta que algunas bolsas vienen vacías, lo que significa que tendrás que agregar tu propio relleno, según tus preferencias. Si eres un novato, te sugiero un relleno de tela o espuma suave en lugar de arena.

GUÍA DE COMPRA

Al buscar en el mercado una bolsa de boxeo, puede ser difícil elegir qué modelo comprar, ya que, para el ojo inexperto, todos se ven muy similares. Necesitas saber las características clave a considerar para que puedas elegir solo las que valen la pena.

Tipos

En cuanto a tipos. En esta página has visto los modelos estándar, pero piensa que existen sacos con más formas y todos tienen un propósito en concreto.
Si buscas un saco pesado tradicional estos son los que necesitas.

Materiales

En cuanto a materiales, hay dos áreas que tienen una gran importancia para un saco de boxeo: el revestimiento y el relleno. Para la funda, puedes encontrar opciones que utilizan materiales compuestos como nevatear, lona o cuero. Lo mejor es el cuero, pero la lona es más barata. Como digo en la review del Adidas, ni se te ocurra golpear la lona sin guantes o pasarás por el botiquín de primeros auxilios a por tiritas 🤣

Un producto que tiene una funda de cuero durará más que todos los demás. No se rompe ni se agrieta, incluso después de años de uso intensivo. La segunda mejor opción son los de lona ya que son más baratos.

El contenido de la bolsa es igualmente importante, ya que determinará la comodidad, el peso, la firmeza e incluso el coste del producto. Hay cuatro tipos de relleno a considerar: arena, espuma, agua y textil.

La arena debería ser la opción preferida para las personas que quieran el peso máximo. Dado que la arena cambia su dureza si se expone a la humedad, los usuarios deben tener cuidado con esto.

Los rellenos de espuma son la opción más popular para las bolsas independientes y brindan una experiencia de golpe constante sin que el fondo se vuelva rígido con el tiempo.

Los sacos de boxeo llenos de agua están muy bien y tienen una sensación que a la mayoría de la gente le encanta. Son fáciles de llenar y baratos ya que el agua es un recurso al que todos tenemos fácil acceso en nuestros hogares. Finalmente, los rellenos textiles son perfectos si quieres reducir la tensión muscular en los hombros, la muñeca y los codos, ya que el material es muy suave y adaptable.

No he incluido en esta lista ninguno de agua porque es una opción no profesional.

Peso y otros factores

Conseguir el peso adecuado no debería ser muy difícil siempre que sigas la regla general de elegir una bolsa de boxeo que tenga aproximadamente la mitad de tu peso corporal. Puedes usar una bolsa de boxeo más pesada si eres un artista marcial experimentado o si tienes golpes realmente muy fuertes que harían que las bolsas más pequeñas se movieran demasiado.

Una vez que hayas encontrado la bolsa de boxeo adecuada para tus necesidades, también debes tomarte el tiempo para encontrar el soporte adecuado para colocarla, a menos que hayas optado por un modelo independiente. Al elegir un soporte para sacos de boxeo, debes centrarte en la calidad de la construcción y conseguir uno que admita el tamaño de tu bolsa y que ofrezca la mejor estabilidad.

Si quieres conseguir una bolsa de boxeo para uso doméstico y tienes poco espacio, puedes considerar invertir en un marco montado para pared que te permita realizar tanto patadas como puñetazos sin preocuparte de que los tubos de metal se interpongan en tu camino.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE SACOS DE BOXEO

¿Cómo colgar una bolsa de boxeo?

Colgar la bolsa en sí no es muy difícil, ya que todo lo que tienes que hacer es comprar un soporte. Luego, colocarás las cadenas en las esquinas de la bolsa y finalmente podrás colocar la bolsa en el perno de la argolla del soporte con la ayuda del gancho «S». Las cadenas y el gancho «S» deben ir juntos con el saco de boxeo.

También puedes colgarlo del techo sin problemas.

¿Cómo golpear un saco de boxeo?

Antes de ponerte a darle ostias necesitas el equipo necesario para reducir el riesgo de dolor muscular y lesiones.
Pásate por la sección de guantes y vendas y compra estos accesorios antes de zurrarle.

Cuando golpees la bolsa, debes asegurarte de que los nudillos de tu dedo índice y medio sean los primeros en golpearla.

El equilibrio y la postura también son importantes, y debes mantener todo tu cuerpo alineado durante el entrenamiento, ya que eso ofrecerá una mejor condición física y ayudará a tu cuerpo a quemar más calorías. Mantén los codos tensos y las muñecas rectas, y golpea la bolsa con golpes rápidos. Cuando no esté sgolpeando, asegúrate de mantener la cabeza, los pies y las manos en movimiento.

Pásate por las secciones de entrenamiento y técnicas de ataque para aprender cómo golpearlo correctamente.

¿Cuánto cuesta una bolsa de boxeo?

Todo depende del tipo de producto que quieras comprar. Un saco de boxeo rápido, por ejemplo, será mucho más barato que un saco de boxeo pesado. Además, el mercado es más diverso que nunca y cada tipo de producto tiene muchas opciones que varían en precio de barato a caro.

El secreto es buscar en el mercado unidades que combinen calidad, características, durabilidad y facilidad de uso, y solo luego examinar las opciones que has seleccionado para encontrar la más asequible. En promedio, debes preparar un presupuesto de al menos 100 euros si quieres conseguir un saco de boxeo que valga tu tiempo y dinero.

¿Cómo perforar un saco de boxeo correctamente?

Primero, recuerda ponerte los guantes de boxeo y estar lo suficientemente cerca de la bolsa, pero no demasiado cerca que no puedas alcanzar sin girar las caderas. Debes clavar los pies en el suelo y dejar que la fuerza de tu dedo del pie se eleve a través de tus piernas.

Asegúrate de impulsar el golpe con el torso, en lugar de estirar el puño. Golpea siempre el saco con los nudillos grandes del dedo medio y el índice. Mientras retiras tu primer golpe, mueve la otra mano hacia adelante y realiza un ciclo de cuatro a ocho golpes sólidos y luego descansa para que puedas evaluar si necesitas ajustar el ángulo.

¿Cómo practicar boxeo en casa sin saco de boxeo?

No necesitas un saco para practicar boxeo, ya que puedes entrenar en casa sin equipo adicional. Todo lo que necesitas son tus puños y suficiente espacio para moverte libremente. Se recomienda que actúes frente a un espejo, ya que eso te permitirá observar tus movimientos y ver si tu postura necesita algún ajuste.

Este método de boxeo se conoce como boxeo de sombra, y esencialmente significa que golpearás el aire.

¿Dónde colgar la bolsa de boxeo?

La forma más sencilla de colgar una bolsa de boxeo es comprando un soporte o un estante montado en la pared que viene con todas las tuercas y tornillos necesarios. La desventaja de esta opción es que pueden ser bastante caras y, en el caso de los soportes para sacos de boxeo, pueden limitar tu libertad de movimiento si no están diseñados correctamente.

Una forma económica de colgar tu bolsa es encontrar una viga de soporte fuerte en la habitación en la que quieras colocarla y usarla como soporte. Tendrás que perforar un agujero, colocar un cáncamo en el agujero y luego apretarlo con una llave. No uses ganchos, ya que no son lo suficientemente fuertes para sostener bolsas pesadas.

¿Golpear un saco de boxeo es un buen ejercicio?

La respuesta corta es un gran SÍ. Golpear un saco de boxeo beneficia enormemente tu salud, ya que mejora la aptitud aeróbica al desafiar el sistema cardiorrespiratorio y eso ayudará a mejorar tu resistencia. Transferir el peso de un pie al otro mientras golpeas mejorará la estabilidad y coordinación del core.

Al golpear un saco de boxeo, los músculos que más se trabajarán incluyen el hombro, el pecho, los brazos, la espalda, la cintura y las piernas. Cuanto más entrenes, mejor mejorará la fuerza de la parte superior de tu cuerpo y eso te permitirá lanzar golpes más rápido y absorberlos sin lastimarte.

¿Necesitas guantes de boxeo para golpear el saco?

Necesitas obligatoriamente guantes de boxeo, especialmente si eres principiante, ya que de lo contrario, corres el riesgo de lesionarte los nudillos. Los sacos de boxeo no solo son pesados, sino que también son más duros de lo que piensas y, si los golpeas sin protección, puedes provocarte daños graves en las articulaciones de las manos y los huesos.

Además, no usar guantes de boxeo también puede afectar tus técnicas de práctica. Con los guantes puestos, no tendrás que preocuparte de que un golpe rápido provoque una lesión y eso te permitirá concentrarte en perfeccionar tus habilidades. Por lo tanto, para concluir, golpear un saco de boxeo sin guantes de boxeo es ciertamente una mala idea, especialmente si eres un principiante.

¿Cómo aprender a boxear en casa con un saco de boxeo?

El boxeo es un deporte que consta de muchas tácticas y técnicas y que requieren mucha habilidad.
En golpeamasfuerte.com encontrarás un montón de guías escritas con fotos y vídeos con los que desarrollar una técnica excelente y evitar malos hábitos que luego serían muy difíciles de desaprender.

Descubre todos los tipos de sacos de boxeo aquí!

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