DETECTOR DE LESIONES DE COMBATE
DESCUBRE QUÉ TE PASA CON ESTA HERRAMIENTA INTERACTIVA PARA LUCHADORES

¿TE DUELE ENTRENANDO O PELEANDO?
DESCUBRE QUÉ PODRÍA ESTAR PASÁNDOTE CON ESTA HERRAMIENTA PARA LUCHADORES
DETECTOR DE DOLORES EN DEPORTES DE CONTACTO

¿Sientes molestias durante o después de entrenar?
¿Un dolor que se repite al golpear, moverte o recibir impacto?

Con esta herramienta especializada para luchadores, puedes descubrir qué podría estar afectando a tu cuerpo y cómo actuar para que no se convierta en una lesión real.

💥 EMPIEZA AHORA TU AUTOEVALUACIÓN

Un tirón que no desaparece.
Una presión en la espalda que se activa al lanzar golpes.
Un hormigueo en los dedos al hacer sparring.
Puede que no sea nada… o puede que tu cuerpo esté tratando de advertirte algo.

Si practicas boxeo, muay thai, MMA, karate, jiu-jitsu o cualquier deporte de contacto y alguna vez has sentido rigidez, dolor o fatiga localizada, este sistema está hecho para ti.
Tanto si ya estás lesionado como si solo entrenas duro y quieres evitar sustos.

¿QUÉ ES ESTA HERRAMIENTA PARA DETECTAR MOLESTIAS EN LUCHADORES?

Es un sistema interactivo que, a partir de tus respuestas, te ayuda a entender:

• Qué tipo de molestia podrías estar experimentando
• Qué zona corporal está más afectada
• Qué gestos técnicos, hábitos o errores pueden haberlo causado
• Qué medidas puedes tomar desde hoy para prevenir, adaptar o mejorar

🎯 IMPORTANTE:
Esto no es un diagnóstico médico, pero sí una guía orientativa basada en el análisis de cientos de casos reales en deportes de contacto, y en la experiencia de entrenadores, fisioterapeutas deportivos y atletas de alto nivel.

¿A quién va dirigida esta herramienta de evaluación física?

Este test corporal está pensado para:

• 🥊 Boxeadores
• 🦵 Practicantes de Muay Thai o Kickboxing
• 🥋 Judokas, luchadores de Jiu-Jitsu o Grappling
• 🦶 Taekwondistas o karatekas
• 🤼‍♂️ Peleadores de MMA
• 💪 Atletas de contacto funcional o sparrings intensivos

Tanto si eres amateur como profesional, esta herramienta puede ayudarte a escuchar mejor a tu cuerpo.

¿CÓMO FUNCIONA ESTE DETECTOR DE DOLORES PARA DEPORTES DE PELEA?

Solo tienes que responder algunas preguntas sobre:

• La zona del cuerpo donde sientes molestias
• El tipo de dolor (punzante, muscular, irradiado, etc.)
• El momento en que aparece (al golpear, al estirar, al recibir impacto…)
• Tu disciplina y nivel de práctica

En segundos, recibirás una orientación personalizada con:

• ✅ Una posible explicación de lo que te ocurre
• ✅ Recomendaciones de ejercicios correctivos o preventivos
• ✅ Posible origen técnico o físico del dolor
• ✅ Enlaces a artículos específicos sobre esa lesión

¿Qué tipo de resultados te da esta herramienta?

Aquí no recibirás respuestas genéricas.

En su lugar, verás frases como:

“Este tipo de dolor es frecuente en luchadores que lanzan ganchos sin rotar bien la cadera.”
“Podrías estar cargando demasiado el deltoides anterior al golpear en sacos duros sin bracear correctamente.”
“Este pinchazo podría estar relacionado con un mal acondicionamiento del core al absorber golpes al abdomen.”

Y consejos como:

• Estiramientos por zona y gesto técnico
• Revisión de postura, braceo o base de apoyo
• Modificaciones en volumen de entrenamiento
• Ejercicios para prevenir recaídas

DOLOR ENTRENANDO O PELEANDO: LO QUE NECESITAS SABER

Los deportes de contacto exigen fuerza, explosividad, precisión y resistencia. Pero también suponen impactos constantes, torsiones y repeticiones técnicas que pueden, con el tiempo, sobrecargar tu cuerpo.

Muchas veces, una pequeña molestia se convierte en una lesión si no se detecta a tiempo.

Molestias comunes en luchadores y por qué no deberías ignorarlas

1. Dolor en muñeca, nudillos o antebrazos
   Por golpear sin buena alineación, sin vendajes o con técnica incorrecta.
2. Molestias en el cuello o espalda
   Derivadas de posturas inadecuadas, absorción de golpes sin braceo o fatiga del core.
3. Dolores en costillas, abdomen o zona lumbar
   Por impactos directos, falta de braceo o errores en la defensa.
4. Rodillas y tobillos cargados
   Por pivotes incorrectos, golpes mal ejecutados o entrenamiento en superficies inadecuadas.

¿Sirve esta herramienta aunque no tengas dolor?

Sí. Esta herramienta no solo está pensada para quien ya se ha lesionado, sino también para quien entrena mucho y quiere evitarlo.

Con ella puedes:

• Analizar si tus rutinas están sobrecargando alguna parte de tu cuerpo
• Identificar gestos técnicos potencialmente peligrosos
• Obtener ejercicios preventivos específicos por zona corporal y disciplina

Responde unas preguntas y sabrás qué lesión podrías estar desarrollando

¿Sientes dolor al entrenar boxeo, MMA, muay thai o cualquier otro deporte de contacto? Esta herramienta interactiva gratuita te ayuda a identificar qué tipo de lesión deportiva podrías estar desarrollando según el dolor corporal que experimentas. A través de un breve cuestionario, podrás conocer la posible causa de tu molestia, qué parte del cuerpo está sobrecargada y qué hábitos técnicos podrían estar afectándote. Recibe una orientación clara sobre tu estado físico, con sugerencias para la prevención de lesiones, ejercicios recomendados y enlaces a contenidos de rehabilitación para luchadores. No es un diagnóstico médico, pero sí una guía basada en experiencias reales de atletas, entrenadores y profesionales del rendimiento en deportes de combate.

🛑 AVISO LEGAL IMPORTANTE 🛑

Esta herramienta no sustituye el diagnóstico profesional de un médico o fisioterapeuta.
Su objetivo es educativo y preventivo. Si tu dolor es persistente, severo o limita tu actividad, consulta con un especialista en medicina deportiva o fisioterapia.

No importa si boxeas por afición, compites en amateur o entrenas a diario en un dojo.
Si tu cuerpo falla, todo lo demás se tambalea.

Escúchalo. Respétalo. Protégelo.
Usa esta herramienta. Comparte esta página con tus compañeros de entrenamiento.
Empieza hoy mismo a cuidarte mejor para seguir peleando más fuerte, por más tiempo.

PREGUNTAS FRECUENTES