Cómo endurecer las ESPINILLAS para Muay Thai: Guía completa de acondicionamiento
En Muay Thai, las espinillas juegan un papel fundamental tanto en el ataque como en la defensa. Son una de […]
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El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (también conocido como HIIT) es perfecto para boxeadores, luchadores de MMA y otros
El kickboxing (particularmente el cardio kickboxing) es una forma de ejercicio aeróbico que ayuda a fortalecer y acondicionar tu cuerpo.
¿Listo para mejorar (literalmente) tu rutina de ejercicios? Prueba el cardio kickboxing, el popular ejercicio mash-up que combina boxeo y