LO QUE NADIE TE HA DICHO SOBRE LA CONFIANZA EN TI MISMO
10 CONSEJOS PARA DESARROLLARLA

La confianza en uno mismo es preciosa y necesaria para convertirse en la persona que desea ser. Sin él, poco a poco te desvanecerás y aceptarás menos de lo que vales. Hay dos tipos diferentes de confianza: confianza a corto plazo y confianza a largo plazo.

Puedes ganar confianza a corto plazo vistiéndote bien, rociándote un poco de perfume y tomando algunos tragos en el club.

Sin embargo, lo que se quiere lograr es confianza a largo plazo. Afortunadamente, hay muchas maneras de mejorar la confianza en uno mismo a largo plazo. Aquí hay 10 de las mejores maneras en que puedes hacerlo.

Lo que nadie te ha dicho sobre la confianza en ti mismo: 10 consejos para desarrollarla

LAS 10 MEJORES FORMAS DE MEJORAR LA CONFIANZA EN TI MISMO

1) Sé fiel a ti mismo

El primer paso hacia la verdadera confianza en uno mismo es conocerse a sí mismo y, para ello, debe ser fiel a sí mismo. Todos los que han alcanzado la grandeza reconocen sus fortalezas y debilidades y luego se proponen hacer los ajustes necesarios para convertirse en quienes quieren ser.

Debe hacerse estas preguntas vitales: «¿Por qué no estoy donde merezco estar» y «¿qué necesito cambiar en mí para llegar allí?». No te contengas con tus respuestas. Cuanto antes reconozca sus defectos, antes podrá trabajar en ellos.

2) Empiece a comer sano

Es un hecho que si comes alimentos saludables como frutas y verduras te sentirás mucho mejor. ¿Por qué crees que los deportistas profesionales deben comer sano? Para rendir lo mejor que puedan y solo pueden hacerlo si tienen extrema confianza.

Es posible que no desees convertirte en un atleta profesional, pero si comes comida chatarra todo el tiempo, esto afectará la forma en que te sientes y desempeñas tus tareas diarias.

No es necesario que lo abandones por completo, pero ciertamente puedes comenzar reemplazando parte de la comida chatarra que comes con opciones más saludables.

En lugar de Pepsi, beba agua o jugo de naranja fresco. En lugar de barras de chocolate, coma orejones. Solo recuerda el famoso dicho: “ eres lo que comes ”.

Si desea aprender cómo perder peso de manera efectiva, le recomiendo encarecidamente la Dieta del luchador de 30 días, un programa de dieta periodizada eficaz utilizado por boxeadores y artistas marciales aficionados y profesionales.

3) Siéntete genial haciendo ejercicio

El entrenamiento nos da una salida a las energías reprimidas creadas por el estrés y, por lo tanto, tonifica el espíritu del mismo modo que el ejercicio condiciona el cuerpo. «-Arnold Schwarzenegger

Hacer ejercicio va de la mano de comer sano. Es una de las mejores maneras en que puedes lucir bien pero, más importante aún, sentirte bien. Si alguna vez te sientes estresado y necesitas escaparte, el ejercicio libera toda la tensión y también estimula la mente. No es de extrañar que las personas más en forma sean a menudo las que tienen más confianza.

Las mejores formas de ejercicio para mejorar la confianza y la autoestima suelen ser los ejercicios aeróbicos como correr y nadar. Inmediatamente verás la diferencia que hay cuando regreses de una carrera larga.

4) Practica un deporte de combate

El ejercicio normal es fantástico, pero practicar un deporte de combate es aún mejor. Al contrario de lo que podrías creer, muchas personas que se unen a un deporte de lucha como el boxeo son generalmente humildes y están dispuestas a ayudarse unos a otros.

Muchos de ellos también han tenido problemas con su confianza en sí mismos en el pasado, razón por la cual se unieron en primer lugar.

No tienes que competir si no quieres, pero practicar un deporte de combate es un excelente ejercicio integral que te permite canalizar tus frustraciones en un ambiente seguro y controlado.

Enseña disciplina y construye el carácter. Además, estarás bien preparado para defenderte si alguna vez llega el momento de hacerlo.

5) Echar una mano

Mucha gente toma constantemente sin devolver nada. No tienes que ser tú. Dar un poco de vez en cuando aumentará tu confianza en ti mismo al saber que has ayudado a otra persona.

Podría ser cualquier cosa positiva, desde dar consejos hasta hacer algo bueno por alguien. Nunca se sabe que la persona a la que ayudas puede salvarte la vida algún día.

6) Manténgase positivo y tome acciones positivas

Es más fácil decirlo que hacerlo. Es difícil mantener una actitud positiva cuando las circunstancias pueden ser tan malas. Sin embargo, no importa dónde o quién seas, lo único que importa es dónde vas a estar.

Desarrollar la confianza en uno mismo consiste en mantener una actitud positiva y tomar medidas positivas para alcanzar sus objetivos. Te sentirás reconfortado al saber que cada acción que realices será un paso más hacia ti. No se trata de SI llegarás allí, sino de CUÁNDO.

7) Manténgase leal a sus familiares y amigos más cercanos

No hay nada peor que darle la espalda a quienes te han ayudado en el pasado. Es probable que esto destruya tu confianza en ti mismo debido a la culpa que sentirás.

Mantenerse leal significa que tendrás que ayudarlos siempre que sea posible y tenerles amor incondicional. Desarrollará su confianza en sí mismo al enorgullecerse de su propia lealtad.

8) Nunca te desvíes de tus principios fundamentales

Las personas suelen tomar decisiones irracionales cuando se encuentran bajo presión. Al fin y al cabo, todos somos humanos y estas cosas pueden suceder. A estas alturas ya debería estar familiarizado con sus principios básicos. Es importante que seas firme con lo que harás y lo que nunca harás, de modo que cuando llegue el momento de tomar una decisión crucial, no tomes una decisión de la que puedas arrepentirte.

Esto puede ser cualquier cosa, desde no consumir drogas hasta no cometer ninguna actividad delictiva. Tus principios fundamentales provienen de conocerte a ti mismo. Sigue tus propias reglas religiosamente y tu confianza en ti mismo no podrá ser quebrantada.

9) El conocimiento es poder: leer libros

La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo. –Joseph Addison

Cuanto más sepas, más poderoso podrás llegar a ser. Cuanto más lees, más sabio e inteligente te vuelves. Las personas inteligentes no nacen con una mente especial, trabajan para ello como un atleta que trabaja para alcanzar su punto máximo de condición física.

Si su objetivo principal es hacerse rico, lea biografías de aquellos que se han hecho ricos gracias al trabajo duro y la dedicación. Si quieres convertirte en culturista, lee la biografía de Arnold Schwarzenegger.

Descubrirá que la mayoría de las biografías de personajes famosos han pasado por dificultades y han tenido episodios de baja confianza en sí mismos en algún momento de sus vidas. La forma en que se las arreglaron te inspirará.

10) Nunca Renuncies

En los momentos más difíciles, es fácil simplemente tirar la toalla y dejarlo. Quizás no te des cuenta de que estás tan cerca de tu objetivo. La mentalidad del luchador es la de no parar nunca. Tienes que superar cualquier miedo que tengas y soportar cualquier dolor que te inflijan, ya sea físico o emocional.

Superar obstáculos difíciles sólo te hará más fuerte y llevará tu confianza en ti mismo al siguiente nivel. Si alguna vez estás cerca de lograrlo, entonces piensa en las palabras de uno de los mejores luchadores de todos los tiempos.

Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije: “No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón. ”-Muhammad Alí